💛憩いのサロン～体力測定💛 4月27日（火）
グループホームでは、今年度より、毎日フレイル予防体操を行っています。
そこで、3か月ごとに体力測定をして個人データ化する事にしました(*^-^*)
①握力 
②片足立ち時間 
片足立ちは持ち手を離すのが難しかった
③腕伸ばし距離 
意外に皆さん上がるね(^^♪
日頃の体操の成果 ！！＼(^_^)／
④5ｍ歩行 
皆さんそんな早く歩けたの？
⑤椅子立ち座り回数 
今朝、立ち上がり1回さえも
「痛い。痛い」とやっと立ち上がっていた方も、
普段「しんどい」と体操も中々参加しない方も
勝負になるのかな？みんな負けん気が強い。びっくりの回数。
そして、頑張った後のお楽しみ💛💛💛💛💛💛
おやつの時間。シュークリームで～す。
(*^-^*) 美味しそうだね！！
次回より良くなるために、今の歩ける状態をキープするために
そしてコロナに負けないように
毎日のフレイル予防体操頑張ります。
